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日々の発見を綴ります


by happy-planet72
後悔ゼロで生きるためにいまのうちやっとくこと

斎藤つうりさんと長田夏哉さんのとても長いタイトルの本がご縁があって私の元にやってきました!

死から生をしる。
死んでから後悔しないために 
お二人それぞれの面白い切り口で書かれた本でした。

ちょっぴり内容と感想をちらり、、

僧侶をされているつうりさんは
まず「恥」について

恥を手放した人は、他人にどう思われようと
本当の自分をとりつくろうことなく生きることができる。

今これを目指している人、多いんじゃないかな。私もそのうちの一人!
これからは自分らしく生きよう!

恥の語源は固定概念と実際の自分との差
ゆえに恥ずかしくないように。。と気にして生きていると苦しくなる。

さらに失敗したら恥ずかしい
これは人の目が気になっているってこと。

つまり認められたい想いが恥ずかしいを呼んでいるみたい。まさに今の私です。認められたかったんだね、私。

恥ずかしくて死にそう
たまに言ったり、聞いたりもします。
ではもし本当に明日死ぬとしたら
朝目を覚ましたら雲の上から自分の死をみることになったら

やり残したことはないですか?

私たちはいろいろな体験をしに生まれてきました。恥なんていう架空のオブジェに囚われていては時間の無駄かもしれません
もちろん恥に囚われてみることも体験の一つではありますが

選択権は私たち一人一人にあるのです。
さぁどう生きようか
どう生きようと私たちは自由ー!
これからが楽しみですね

あと「出し惜しみ無く生きる。」
明日死ぬかもしれないと思い、出しきって
全てを味わい尽くして生きる

素敵だなぁ

さてさて次は外科医の長田先生のお話。

怪我や病気は体からのメッセージ
なんてことよく耳にします。

長田先生曰く、体は本当の自分とのズレが生じてるよって声をあげてくれているんだそうです。

ズレが生じる、つまり停滞する箇所が出てきて怪我や病気になる。だから本音で生きれば怪我や病気になることがなくなるんだそうです。

運動も病気にならないため、老いないためではなく、体が心地よく、喜びを感じているかが重要になるようです。

自分の本音、本当の自分、
一口に言ってもなかなか自分では分からないものです。

「治さない治し方」

とても斬新で古くて新しい発想に感じました。
怪我や病気は忙しい現代の私たちに唯一
じっくり自分と向き合う時間をとらせてくれる苦肉の秘策なのかもしれません

長田夏哉先生の
「体に語りかけると病気は治る」
こちらも是非読んでみたいと思います。
















# by happy-planet72 | 2017-05-06 14:04 | 読んでみた!

始めたいこと

大好きな番組の1つ

アナザースカイ

先日久々観てたら

柄本佑さんがポルトガルを旅してられた

旅好きの友人が最近ポルトガル初潜入したけど

イマイチとぶった切ってたけれど

やはりその土地、風土にも相性があるのだろう

佑さんは敬愛するポルトガルの映画監督の足跡を辿っていたこともあり

魂ゆれてはりました。

観てる私の魂もゆれました!

年に何百本と映画を観まくってた無類の映画好きだともお話しされていて

はい、そうです

私もそれやろう!って思ったのです。

そういえば本もいっぱい読みたいんだった

学校で習った日本文学から

芥川賞まであらゆる分野のもを

読書家の人に憧れる〜

やっぱ読書する人は頭いいものね

話してて違うから

私もそんな風になりたいっ

動機は安直だけど

週ベースか 月ベースで 

芸術に触れたいと思います016.gif







# by happy-planet72 | 2017-02-21 08:29 | 日々のインスピ

ミトコンドリア

今フィーチャーしてるのは
ミトコンドリア!

肌ツヤがなくなってきたり
シミがふえてきたり
いつまでも若々しくいるには?
そんな疑問を解決してくれそうなもの
それがミトコンドリア

今色々さぐってます

# by happy-planet72 | 2016-08-20 09:10 | 日々のインスピ

引き寄せ

備忘録
2014奥平亜美衣さんのお話会

まずは
自分の本当の望みを知ることから始めよう

欲しいもの、行きたいとこ、なりたい自分。。

望みには大きく分けて二つある

自我の望みと真我の望み

自我の望みは、不足感から出てくるもの
世間の基準、当たり前に端をはっするもの
叶ったり、叶わなかったりする
また叶っても また次また次と尽きないことが多い

真我の望みは
本当の自分、よく言うハイアーセルフの望み
絶対に叶う。
なぜなら本当の自分が現実を創っているから!

真我と自我の違いは?
誰からどう思われようが楽しくてやりたくて
仕方ない。。これが真我の感覚。
真我、本当の自分とつながっているこの感覚がどんどん降りて、湧いてくる。

本当の自分とつながるには
どうにもこうにも好きなこと、楽しい時間を
どんどん広げて伸ばしていくだけ!

自分がしっくりきてるかどうかが最重要。
うやむやにせず、じっくり向き合う、問うて
しっくりできる、ホッとできる瞬間を日々伸ばしていく

「できないからダメだ、嫌だ」
これは本当はできるのに「できない」と考えていることが嫌だからしんどくなる。

自分の中へ種まきするように
しっくりくるものを選んで言葉にする

× 〜するためには→△△しなければならない
→できない、苦手、、、気分が落ちる、しんどくなる

頑張ってしなくていい!
◎したいことをする
◎しなくても上手くいく、いっている

絶対に真我の望みを!!と力まなくてよい
来るものはなんでもどっちでも大丈夫!

やめる?やめない?→どちらでもよい
ポイントは選んだ中でgood pointを見つける。
やめたい→やめてゆっくりしたい。。ならば
次のことは今はしない。ゆっくりしたいのだから

今の社会
目標があって→目指す→ゴール

引き寄せの世界、これからの世界
今この瞬間したいこと→今したいことをする→今したいことをする→。。→気づいたらゴールにたどり着いている。













# by happy-planet72 | 2016-07-09 17:03 | 上機嫌が明るい未来を創る!

2016.06.30

大きく変わりたい
羽ばたきたい

仕事辞めたい
海外行きたい

錆びた車輪はそんなに軽くない
だから少しずつ
また少しと
やれることから
やれるとこから
始めよう

回り出せば
止まらない
ワクワクが止まらない

まずは一つ始めてみようじゃないの


# by happy-planet72 | 2016-06-30 19:42 | 上機嫌が明るい未来を創る!